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美容にいい酢

体にいい食べ物といえばどんなものを想像しますか?

 

体にいいものの中に酢・黒酢が含まれると思います。この酢・黒酢は日本において昔から親しまれてきた食べ物です。

 

そんな酢は体内に入ると代謝を促進させてくれるのです。

 

ダイエッターには要注意の食べ物なんです。さらに腸内環境を良好にさせ便秘の解消にもなり肌の調子をアップさせてくれます。

 

さらに豊富なアミノ酸を含んでいる事などが総合的に作用して美肌を作り上げます。また 豊富にアミノ酸やたんぱく質を含んでいるということは。血液を綺麗にし老化を防ぐという働きもあります。

 

乾燥・肌荒れにも効果があります。新陳代謝を活発にするという働きは美肌にも関係があります。

 

シミやシワ、くすみをなくすターンオーバーを活発に行ってくれるのです。にきびも有効な食べ物といわれています。

 

そんな酢の中でも特にお勧めは黒酢です。どうせ摂取するのであれば黒酢を摂取するとより美容に効果的です。